今年の人間ドックは…

年に１度の人間ドック終了。

初めて受けた脳ドックと胃部 X 線検査、腹部超音波検査の結果は後日ですが、他は問診である程度説明を受けました。
ほとんどは正常値で問題はありませんが、体重と腹囲が順調に成長（爆）し、BMI が 25 を突破、血圧がやや高め（特に下が 90台）でした。
早食いを見直し、甘いものを控えて運動量を増やしないとのご指導。目標体重は今より5kgほど減の 70kg だそうです。
とりあえず職場の机の引き出しに常備しているチョコレートとキャンディを撤去だな。(^^;;